2017年8月22日

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美しくなるためには腸内環境から!便秘と美容の関係とは?

お腹がポッコリ出てしまう

女性の多くが便秘で悩んでいますよね。症状がひどい人の場合1週間も出なくなる事もあるそうですよ。便秘になるとお腹がパンパンでとても苦しくなってしまいますが、健康面だけでなく美容面にも大きな問題が出てしまうのです。便秘と美容の関係について知っておきましょう。まず腸内に便がたまっているのでどうしても下腹部がポッコリと出てしまいます。食事制限してもたまった便を排出しなければポッコリお腹は改善できませんよね。

便秘は肌荒れの原因に

腸内に便が溜まっていると悪玉菌の数が増えてしまい、便が腐敗して有毒なガスが発生してしまうのです。このガスが血液に溶け込み体内にめぐってしまうのです。肌にも到達してしまうとニキビなどの肌荒れを起こす原因となってしまうのですよ。便秘になるとニキビが増えると感じている人も多いでしょう。身体中に有毒ガスが充満していると聞くと何だか怖くなってしまいますよね。便秘から起こる肌荒れは高い化粧品を使うよりも便秘を改善したほうが効果が高いのです。

イライラは美容の大敵

便秘をしてしまうとイライラしてしまうという人も多いと思います。ストレスやイライラは美容にもとても大敵ですよね。いつも苛ついている女性は異性からも同性から見ても好印象とは言えないのです。いつも笑顔でいる事が美容にも必要なのですよ。便秘は運動、ストレスをためない、食物繊維や乳酸菌を定期的に摂取する、我慢しないなどによって予防や改善ができるのです。美しくなるためにはまずは腸内環境から整えて行きましょう。

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